这没关系寻求帮助：ST。劳伦斯教职员工和学生促进校园心理健康

这是10月下旬的明亮下午和圣。澳门威尼斯人教师，员工和学生在校园狗的校园狗队的一场最受欢迎的活动中聚集在四边形。 

“我们现在每隔一周做一次，”塔拉帐篷咨询服务总监说。 

在过去几年中，此次活动仅在每个学期结束时的总决赛期间发生。现在，它纳入正在进行的编程中，在整个学期内促进和支持学生的心理健康，这在它之前的任何其他内容。  

“我觉得一般来说，在最好的时候，心理健康是对大学生的关注，刚才鉴于他们的压力，”帐篷说。 “Covid-19的附加层绝对是提高心理健康问题的强度。这个年龄组并不一定知道他们的弹性和应对技能。这就是他们在大学中弄清楚的东西。没有拥有所有这些东西，只是让他们更容易受到称为大流行疲劳的影响。“

为了促进精神健康规划，帮助学生在校园内建立一个支持网络，帐篷与学生生活Hagi Bradley的副总裁和院长密切合作，以及一支来自副教授和心理克罗斯比社区心理学和健康社区的副教授和妇女学生团队学习（CBL）课程。布拉德利办公室还在优先考虑了强大的资源提供的投资，例如全天候咨询线，延长夜晚的咨询服务，LGBTQ和BIPOC（黑色，土着，颜色的人）的亲和力团体，以及开始的外展一旦学生在校园抵达他们的第一年。 

“我们必须做我们能够支持我们的学生。我们在[他们]所做的越多，他们的工具箱就越多，“布拉德利说。 “所以当他们遇到问题时，它不像击中墙壁。它更像是击中速度颠簸并说，“是的，我有资源处理这些东西并继续前进。”

两个帐篷和布拉德利都相信他们的团队和克罗斯比的CBL学生之间的伙伴关系是大学赞助了一系列定期活动的能力，帮助学生减轻和检查他们的心理健康。这三名学生与帐篷和布拉德利一起使用的是Lauren Perkins'21，Linh Do'21和Aimee Hebert'21。 

“他们是一个巨大的帮助。我们想做更多的健康计划和健康事件，他们能够帮助实现这一目标。它肯定需要很多工作，“帐篷说。 

当他们在春天，劳伦，莱赫和艾米的课程中注册时，预计在更多广州社区中获得服务和学习的经验。当Covid-19消除这种看法时，Crosby举办了创意替代品。 

“有一个解决方案让我的学生们向自己的劳伦坦社区提供时间，”克罗斯比说。 

在过去的几个月里，三名老年人曾与帐篷和布拉德利合作，为他们的同龄人组织了对校园的同龄人的双人每周“心理幸福”天。他们提供瑜伽，冥想和芳香疗法等活动，并鼓励学生自我照顾习惯。在过去，团队可能选择赞助一个“心理幸福”一周，连续七天进行编程。他们认为他们的新方法实现了更深层次的意义。

“我们决定转移到几天，所以我们可以促进心理健康总是重要的想法 - 不仅仅是在一周内，”Aimee说。 

Aimee，Linh和Lauren也是脑后的大脑 @mentalhealthmatters.slu. Instagram账户，股票有用的提示和提醒（如如何练习深呼吸或精神疾病的警告症状），并为任何可能需要额外提升的人的动机消息，同时滚动他们的饲料。 

“我们专注于促进福祉。 [...]我们不希望有人看看我们的帖子和自我诊断，“劳伦说。 “我们正在努力专注于积极性，并全天出去小消息和挑选。”

除了这些举措外，三人组还在帮助帐篷为同行支持计划奠定基础 - 学生生活团队的主要目标。 

“它基本上与倡导者的计划类似，”帐篷说。 “[每个人]会经历一些训练，然后学生可以伸向他们......如果他们只是想要同行支持和建议，或者只是一个同行来倾听甚至有助于调整到大学的东西。”

“学生在想谈论事情时，学生并不总是想去看看辅导员，”Aimee在补充道。 

来自健康和咨询服务的综合努力以及社区健康和心理学CBL学生促进了一个总体，校园范围目标：在圣路易统的脱脂精神健康方面的争夺。劳伦斯。 

“我们希望[任何经历压力或抑郁的学生]伸出咨询，因为这是学生只是留在他们的宿舍......而且没有人知道他们。我们希望人们知道伸出援手的重要性。总人们总是在这里听你，并试图帮助你，“Linh说。 

根据布拉德利的说法，自去年担任学生生活的副总裁和院长以来，他的指导原则是他的举措。由于Covid-19的增加的压力，它尤其重要，但在大流行最终的情况下，它不会消失。 

“人们不怕在生活的其他方面寻求帮助，但是当谈到心理健康时，我们的社会就会强烈地羞耻”布拉德说。 “请求帮助......与我们那里的人联系在这里有帮助，并知道我们关心。我们关心我们的每一个学生......不要害怕，因为我们都需要帮助。伸出的是力量的巨大迹象，而不是弱点。“